SE DESCONOCE DATOS SOBRE FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

Prestamos atención al timbre, sintiendo la vibración en su cuerpo mientras el sonido reverbera y luego se desvanece lentamente. Les decimos que respiren lenta y profundamente mientras se concentran en el sonido.Al ver esto, los empleadores se empezaron a atinar cuenta que era necesario introducir estrategias para disminuir el ausentismo laboral y

Se recomienda realizar al menos una pausa de 8 minutos cada dos horas utilizando ejercicios ligeros de estiramiento y respiración para predisponer problemas musculoesqueléticos y mejorar el desempeño y la convivencia profesional.Acostado agarra una de tus piernas por detras de la rodilla y llevala contra tu pecho, manteniendo la otra estirada.Pa